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张震苦练三年的八极拳 只为了《一代宗师》电影

张震：要想混得好，就得靠真功夫！(设计台词)赛场上，张震一招一式很有架势。张震和拳师切磋功夫。也许《一代宗师》真的比较能拖。从金度完12月18日推到明年1月份不说，参演的演员也受累。

张震：要想混得好，就得靠真功夫！(设计台王子词)

赛场上，张震一招一式很有架势。

张震和拳师切磋功夫。

也许《一代宗师》真的比较能拖。从12月18日推到明年1月份不说，参演的演员也受累。身为影迷，我们居然不知道张震为了这部电影学了三年的八极拳，且上周参加全国八极拳比赛，还拿了一等奖，成了一名货真价实的拳师。昨日，张震向华西都市报证实了此消息，如今拿到奖的他直言， 即使电影上映后，我也会把这门武艺继续练下去。

张震学拳

早上3个小时，晚上3个小时，春夏秋冬，风雨无阻，夏天五六点开始，冬天七八点开始。为了练柔韧性，在压腿、压背的时候他更是疼痛到哭。

震惊 全国比赛获一等奖

上周末，张震出现在长春，应其八极拳师父之命参加一场全国八极拳比赛，没想到最终拿了一等奖。

据悉，张震比赛打的这套八极拳，是他用了半年时间学会的，前后练习了近万次。宣传人员告诉华西都市报，张震一来是想见识一下，二来也是想看看其他八极拳拳师介休都是什么水平。在师父的引荐下，张震也结识了其他流派的八极拳高手，并得到指点。

张震的师父王世泉老师对他的表现也很满意， 他一点没紧张，表现很好。

苦练 压腿压潘迪华背疼痛到哭

当初，王家卫为了《一代宗师》，曾花三年时间去走访民间高手，并结识了八极拳第八代传人、北京八极拳协会会长王世泉老师。2009年，在开拍《一代宗师》前，王家卫把张震带到王世泉老师面前，王世泉问张震， 你是真练，还是为应付电影练利用该机器的结构特点架子。 张震回答： 真练 。

就这样，张震开始了学拳之路，先是在北京霄云路的小树林里，早上3个小时，晚上3个小时，春夏秋冬，风雨无阻，夏天五六点开始，冬天七八点开始。在这片小树林里，有一棵专门属于张震的树，每天陪伴着张震练习压腿、靠背。因为已过了三十岁，对张震而言，柔韧度相对更难练。为了练好，压腿、压背时他痛到哭。

收获 学拳之后性格变了

因为王家卫，张震与八极拳结缘，而谈及收获，张震坦言，八极拳打起来很酷，可以练身形，也可以修身养性。

张震说： 因为练习八极拳，我的性格也改变了很多，我的性格以前是比较一根筋的，叫我这样做，我就要一二三四五这样特别是塑性变形、而且压痕或划...把规定的压头压入金属材料表面层去做。而现在我就比较有自己的一些想法，更能听到自己身体自然的呼喊，我练拳之后，吸收、消化了一些新的逻辑，会更主动一些，是照着心里面想要去做的、想去走的，听着身体的呼喊，应该怎么做，这个是很大的差别。

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