哪哪都疼,连手指头都开始怀疑是假的!那快试试这组拉伸吧~
时间:2023-07-13 12:07:33 来源:兴豪娱乐网 浏览量:0
在电脑跟前坐久了,Chloe真是觉得哪哪都疼,连自己的手指头都感觉是假的。所以今天要给大家安利缓解疼痛的拉伸了,因为Chloe的宗旨是:安利不停歇,专治各种不得劲~
建德 颈部疼痛动作一:双脚分开一些站立,双手抱在颈部,弯腰,上身左右轻轻晃动。
陈韦伶动作二:双脚保持分开站立,双膝微曲,双臂向后上方拉伸。
手腕疼痛动作一:手背着地,前脚掌轻踩在手心,然后身体左右轻微摆动。
动作二:双腿跪地,双手以五指撑地,手掌上下起落。
膝盖疼痛动作一希亚:仰面躺下,屈膝抱腿。
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