只上最经典的小倩49岁生日王祖贤嫩的都快赶上田坤李升烈攀枝花谜样乐团罗昌炫Xv

最经典的小倩49梁永斌岁生日！王祖贤嫩的都快赶上20岁的你啦！

王祖贤淡出我们视线的时候好像从人间蒸发，但是一出现必定引起轰动。

叶倩文昨日是王祖贤的49岁生日，王祖贤在上晒出一张照片为自己庆生。虽然已经49岁，虽然已经有这么多冻龄女神但是王祖贤的这张照片还是让橘子君惊呆了！

这确定是49岁？不是偷用的29岁的照片吗？

没有一个女生不希望自己能够青春永驻的，虽然橘子君不知道王祖贤的驻颜秘籍是什么，但是橘子君还是为大家附上抗衰老的必备要领！

女孩们一定记住，千万不能在同样的年纪下，男人走上坡路，而我们的外貌却走了下坡路呀！

1、防晒

防晒防晒防晒！！！重要的事一定要说三遍！一定要每天都做防晒功课你的抗衰老功课才事半功倍！

如果没有防晒霜的保护，紫外线会让你老得很快！并且涂抹防晒霜一定要够量，并且记得要补涂防晒霜！

2、补水

这是每个人在每个年龄阶段都一定要做的护肤功课！为肌肤补足了水分以后会发现肌肤自然而然的嫩白许多！

如果是超级大干皮还不妨尝试使用质地油一点的面霜以及护肤油加持肌肤的水分油分。

3、抗皱抗衰老

很多25+的姑娘们总是在念叨，明明已经用了很补水的产品，为什么肌肤就是不见好呢。这就是因为你没有注重使用抗老产品！

想要有蒋晨效抗衰老就要从“抗氧化开始”。

4、运动

这里说的运动并不是以减肥为目的。而是坚持运动可以帮助血液循环，增加肌肤含氧量。

瑜伽

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展。

慢跑

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

最后一句爱自己的千万别等胶原蛋白都流失完了才后悔。